Lipsa vitaminei A, care se găseşte mai ales în morcovi, lactate, ouă, ficat, peşte, duce la uscarea şi descuamarea pielii, la un aspect tern al părului, care se va rupe cu uşurinţă. Persoanele cu această carenţă sunt mai predispuse la infecţii cutanate. Depresia poate fi cauzată și de lipsa vitaminei D din organism FOTO: Live Science. Vitamina D este cunoscută de mult timp a fi esențială atunci când vine vorba de menținerea oaselor puternice și de întărirea sistemului imunitar al oamenilor. Acum, medicii anunță că există o legătură între lipsa vitaminei D din organism și Insuficiență cognitivă la persoanele în vârstă. Astm sever la copii. Cancer. Nivelurile foarte scăzute de vitamina D pot duce la o boală numită osteomalacie (boala oaselor mici) la adulți și rahitism la copii. Netratate, ambele afecțiuni medicale duc la oase moi, fragile, dureri osoase și slăbiciune musculară. Sângerare. După cum am menționat mai sus, dacă sângele este mult prea fluid, creşte riscul apariţiei hemoragiilor. De exemplu, o mică tăietură apărută în timp ce găteşti poate deveni ceva serios. Sângerarea nu se va opri, coagularea făcându-se foarte greu şi după o perioadă lungă de timp. Principalele surse alimentare de vitamina E. Lipsa de vitamine simptome. Vitamina E ne protejează celulele de acţiunea radicalilor liberi, dar şi de boli precum Alzheimer şi cancer. Mai mult, are un rol esențial în asigurarea imunității organismului și asigură sănătatea pielii. Cand trebuie sa va ganditi ca este vorba de o carenta vitaminica Vitamina - Simptomele si semnele carentei A - Scaderea acuitatii vederii la intuneric, piele aspra si uscata, oboseala B1 - Oboseala, confuzie, tulburari de memorie, astenie, insomnii B2 - Anemie, eruptii cutanate, tulburari vizuale, scaderea imunitatii FMpHb.

lipsa vitamina e simptome